Tiempo para desconectar del RACA ante el nuevo año

El Hafesa RACA tendrá de descanso hasta el 2 de enero, cuando vuelvan a los entrenamientos. En este tiempo pretenden recuperar a las lesionadas

El Grupo Hafesa Raca se encuentra de parón navideño desde el pasado 23 de diciembre y continuará así hasta el 2 de enero.

En estos días, las jugadoras están ejecutando un plan de trabajo individualizado que incluye sesiones de fuerza en gimnasio y sesiones de tiro. Este se lleva a cabo en sus respectivas localidades de procedencia, o en el caso de las granadinas; Patri Fernández, Laura Arrojo y Marina Gea en el gimnasio Yo10 Sport Club.

En este descanso navideño se espera poder recuperar a las jugadoras que han sido baja en las últimas sesiones y partidos como Pili Arrivi, Laura Arrojo y Bea Cala. Cada una de ellas, cuenta con un plan personalizado para recuperarse y estar lo más pronto posible en el equipo.

El equipo al completo se volverá a reunir el día 3 de enero para realizar una sesión de mañana en el gimnasio, el día 4 por la tarde realizarán una sesión de balón y el día 5 por la mañana tocarán pista. Las vacaciones concluirán el día 7 con un entrenamiento intensivo de mañana y tarde en el pabellón CES Ramón y Cajal.

Maryah Sydnor, por su parte, se incorporará este último día a los entrenamientos y lleva un plan específico diferente durante esta jornada de vacaciones.

El próximo partido de las granadinas será el día 12 de enero, cuando midan sus fuerzas contra el equipo canario de Magectias a las 19:30 horas en el Paquillo Fernández.

Por | 2018-12-28T10:16:05+00:00 28/12/18|

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